¿Terapia En Línea? Sí Ayuda, Pero No Es Para Todos
Diversos estudios han demostrado que la terapia en línea es eficiente y a través de ella se pueden obtener excelentes resultados en casos de ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de trastornos alimentarios, entre otros, afirmó José Alfredo Contreras, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM.
Sin embargo, “antes de elegir esta opción debe tomarse en cuenta que no es para todos, porque es más recomendada para casos que no son de gravedad y cuentan con diversos requisitos para llevar a cabo la psicoterapia a distancia”.
Cuando se trata de una situación que pone en peligro la vida o la integridad de alguien, como intento de suicidio o en algunos casos de adicciones, no puede atenderse al paciente a distancia.
Se requiere de asistencia integral, ya que en el abordaje intervienen la familia, un psiquiatra, un médico general, así como otros profesionales, indicó el especialista.
José Alfredo Contreras comentó que en el caso de los niños “es más complicado porque en ocasiones no alcanzan la concentración que se requiere para tomar la sesión en esta modalidad”.
Además, en muchos casos interfiere la presencia de los papás, en términos de privacidad, lo cual no sucede en el modo presencial porque en el consultorio se pueden realizar actividades únicamente entre el terapeuta y el niño, mientras que a distancia se sugiere que un adulto permanezca con el menor durante las sesiones.
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El académico e investigador de la UNAM explicó que la terapia en línea es una adaptación de la psicoterapia normal y consiste en hacer uso de las herramientas tecnológicas que tenemos ahora.
Se puede realizar, principalmente, mediante videollamadas, aunque también se utilizan mensajes, correos electrónicos, llamadas telefónicas, aplicaciones, entre otras.
Durante la pandemia ha aumentado la demanda de terapias bajo esta modalidad, para evitar el contagio de covid-19 y por el aumento de casos de ansiedad o depresión que ha ocasionado el confinamiento, comentó el especialista.
De acuerdo con José Alfredo Contreras, lo que se busca con la terapia en línea es atender algún requerimiento de atención que los usuarios de la psicoterapia requieran, estas son algunas ventajas en su uso:
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La terapia a distancia sólo funciona en los casos donde hay que adaptarla y a la persona le conviene porque se ajusta a sus necesidades terapéuticas, comentó el especialista.