Aromaterapia: Consiéntete Así (y A Tu Pareja) Este Fin De Semana
¿Lista para consentirte este fin de semana con una sesión de aromaterapia? O, por qué no, qué tal mejor disfrutarla en pareja.
La aromaterapia es una terapia holística que utiliza los aceites esenciales para promover el bienestar físico, mental y emocional.
Los aceites esenciales son compuestos volátiles que se encuentran en las plantas. Se extraen mediante destilación, prensado o extracción con solventes.
Dichos aceites tienen una variedad de propiedades beneficiosas, que incluyen:
Hay muchas maneras de practicar la aromaterapia en casa. Algunos métodos comunes incluyen:
La inhalación es la forma más común de usar los aceites esenciales. Se puede hacer mediante la difusión, la inhalación directa o la aplicación de dichos aceites esenciales en un baño caliente.
Ésta es otra forma eficaz de usar los aceites. Se puede hacer mediante el masaje, la aplicación directa o la aplicación en la piel.
El masaje es una forma relajante y eficaz de aprovechar los beneficios de la aromaterapia. Se pueden usar aceites para aliviar el estrés, la ansiedad y el dolor.
Aquí hay algunas ideas. Escoge la que más te parezca atractiva:
La aromaterapia es una forma segura y eficaz de mejorar tu bienestar. Con un poco de experimentación, puedes encontrar los aceites esenciales y los métodos que funcionan mejor para ti.
